Tuesday, February 19, 2019

七月早餐饭盒

去年生产前做的最后一轮做作饭盒。
照片拍了,还是上载做个记录纪念一下吧,呵呵。

现在在家煮三餐,偶尔也会做作一下。
不过更多时候,可以乘着顾宝宝的空隙从容煮一餐,慢慢享受一餐都很不错了,
所以还是抓紧时间喂饱肚子为前提,摆美美拍照是很有时间才能做的事,呵呵。

20180702
-          蔓越莓面包
-          葡萄柚

20180703
-          蔓越莓面包+花生酱+芝士+果干坚果
-          荔枝

20180710
-          全麦面包+果酱
-          核桃面包
-          蜜瓜
-          清烫生菜

20180711
-          全麦面包+果酱
-          核桃面包
-          全熟蛋
-          蜜瓜
-          清烫生菜

20180712
-          芝麻喜粄
-          加央角
-          李子
-          清烫生菜

20180713
-          花生面包
-          芋头糕
-          苹果
-          清烫生菜

20180718
-          核桃面包+紫菜
-          全熟蛋
-          香蕉

20180719
-          核桃面包+芝士+坚果
-          全熟蛋
-          香蕉

20180725
-          糯米鸡
-          樱桃
-          清烫生菜

Wednesday, January 30, 2019

亲喂母乳这回事

怀孕时就打算产后拿无薪假一段日子
除了可以自己照顾宝宝
更大的原因是为了亲喂母乳

宝宝通过vacuum辅助生产加上吸了一些胎便
一出生就送去了special care nursery
所以没有如预期般在产后一小时就开始哺乳

坐月时面对一些问题乱了阵脚
结果在第三星期才开始全母乳喂养
出月后才真正的全亲喂

亲喂母乳一开始真的很辛苦
而且不晓得喂了多少奶
所以总在担心宝宝喝不够

当看到一包包的湿尿布时
很开心的想炫耀
全是我的奶我的奶叻
宝宝真的有喝到奶叻

看着不太湿的尿布时
会怀疑好像喝很少真的够吗
还要安慰自己可能流汗流掉了
还会回想是不是吃到地雷食物导致产奶较少

后来慢慢看开也相信
要喝多少奶宝宝会自己决定
而且亲喂母乳是不可能不够宝宝喝的
所以别去想宝宝喝够不够

亲喂母乳不单是喂饱宝宝而已
更重要的是培养bonding
而且是在考验自身的意志力

无论如何
Exclusively breastfeeding for 6 months
目标达到了
给自己一个掌声鼓励鼓励

今天开始
我不再是你的唯一粮食来源
希望我们依然合作愉快
直到你自然离乳的那一天


Tuesday, January 22, 2019

Langkawi 2018 :带宝宝出游去


在无薪假的这几个月里,带孩子去旅行是目标之一。
两个月时,带宝宝来回芙蓉新山,挑战长途车;
三个月时,带宝宝去麻坡一夜游,挑战外宿酒店;
四个月时,带宝宝去浮罗交怡,挑战坐飞机。

决定旅游地点时,第一考量是机程不要太久的,所以我们锁定的目标是约一小时飞行的地点。
第二考量是要国内还是国外,一番斟酌之后,还是找个简单的、熟悉的比较好啦。
第一次带宝宝坐飞机,不晓得会遇上什么情况,自己又是个还不熟练的新手妈妈。
就这样,买了机票,准备去浮罗交怡看海去啦~
同行的除了我们一家三口,还有爸爸和弟弟。

这好像是我第一次旅行不事先做itinerary,哈哈哈。
首先是带着宝宝,所以打算来个悠闲轻松的旅程,不赶景点。
再来就是去过了浮罗交怡,心里有个谱,不做功课也大概知道可以上哪玩。

带着宝宝,真的不能要求玩太多景点。
宝宝身子都还不硬朗,出海就算了吧,所以只有爸爸和弟弟出海去。
搭缆车走天空之桥,那排队的人潮,宝宝和我都没那个耐心啦,只有弟弟去。

我们随性走的行程如下:

Day1
午餐@灯笼> Nadias酒店休息>晚餐@泰国餐Rose Tea 2 Thai Food> Cenang走走

Day2
酒店早餐>海边看海/出海>Cenang走走(早晨走Cenang真是热到半命)+手信店休息> 早茶@fatCUPID(环境很不错,食物也好吃) >午餐@卓峰(啦啦汤超好喝,炒雪糕好吃)>老鹰广场>Kuah town免税店>晚餐@The Arts Café(在这里吃到令人深刻的超硬鸡肉)>Wawasan免税店 

Day3
酒店早餐>东方村>午餐@东方村Oriental cafe>酒店休息> Cenang mall> 下午茶@Sun cafe> 晚餐@Warung Janggus Ikan Bakar(烧鱼好吃)>Cenang走走

Day4
酒店早餐>

第一次带宝宝坐飞机,之前当然会担心在飞机上大吵大闹怎么办,
平时在家他哭闹,我通常是抱着他走走转换注意力,
飞机上不能乱走,所以参考了有经验的妈妈,起飞降落时亲喂减低宝宝的不适感。
去程很顺利,刚好那几天他一直讨奶,所以他一要闹给他喝奶就安抚到了。
回程时他有小闹一下,给喝奶又不要,不过还好只是一下子就ok了。

整个行程,当然有时他也会闹一闹,在东方村时安抚他安抚了好久,
可能天气很热他很不舒服、烦躁得不要喝奶,
宁愿哭到睡着,迷迷糊糊中才肯喝奶。

另外就是睡前也会闹一闹,前两夜可能在外头看着人潮闪烁灯光着迷了,
一回到酒店可能落差太大,结果要睡觉时就大吵大喊。
第三夜七点多之后就和他呆在房间,果然就乖乖地、好好地入睡了。
虽然我也很想出去逛啊,可是总要取舍的啦,做妈妈了不能一心想着玩,呵呵。

一直以来,我去旅行习惯性把行程排得很充实,
每时每刻都想在街上溜达,直到身子真的疲惫到不行才回酒店休息,
睡一觉第二早又迫不及待出门溜达了。
可是带着宝宝就要有所取舍,不能再要求满满的行程,旅行风格有所改变,
必须有时间让宝宝回酒店休息睡个觉,不然他烦躁得乱闹,我也安抚得疲惫。

对了,还有一个大差别,带着宝宝出游,很没空拍照呢。
他不肯好好坐着要抱时,就腾不出手拿手机拍照,更别说相机了。
所以大多数照片都是弟弟拍的,哈哈。

带宝宝出游是新的体验,不轻松但也不会很累,就看自己抱着什么心态吧。
反正我是那种无法把宝宝丢在家里,自己逍遥去玩的妈妈啦所以只能去到哪把孩子带到哪~

小小出游一趟之后,发现带六个月内的宝宝出门真方便,
因为什么食物都不用准备,衣服一掀就是一餐了,方便得很,呵呵呵。
下次要再挑战更长的飞行更远的目的地了!

宝宝第一次搭飞机的体验

宝宝和小舅

宝宝和外公、爸爸与妈妈

在岛上租车自驾,也帮宝宝租了个carseat

Nadias酒店(宝宝这是什么表情啊)

Cenang大街

Cenang早晨

爸爸弟弟出海去,我们带着宝宝在手信店外乘凉

fatCUPID

fatCUPID

fatCUPID

fatCUPID,汉堡好高好大也好吃

fatCUPID

fatCUPID,环境不错

卓峰,好吃!

卓峰,好吃!

老鹰广场

老鹰广场

东方村

东方村

东方村,天气很好但很炎热,离开时分开始下起了大雨

东方村

Sun cafe

Warung Janggus Ikan Bakar
烧鱼好吃,这是烧siakap

Warung Janggus Ikan Bakar

Sunday, December 30, 2018

回顾2018


1
-        终极版论文打印出来了,终于正式摆脱硕士论文的纠缠

2
-        小外甥男世朋出世了,3.8公斤的肥嘟嘟宝宝

3
-        工作关系,顺便带外子和小狮子到KL度过一个周末,当作旅行吧,呵呵
-        也因为工作关系,到利民达绕了一圈,见识一下派糖果活动
-        3月最后一天,车子很无辜地在路上被粗心的司机从后尾撞上了

4
-        去马六甲简单绕了一圈过了一夜
-        国会解散

5
-        509,旋风回家12小时投票
-        马来西亚独立61年来,终于等到了政党轮替,见证也参与了历史

6
-        用了3年多的Asus Zenfone 5坏了,被迫换新手机,入手了前后各有两个镜头的Honor 9 Lite
-        开斋节全家人到KL两天一夜游,顺道庆祝父亲节

7
-        终于结束了ASEAN level的一个活动,工作上的忙碌算是告一段落了
-        因为工作去Damasara过了一夜,还放肆地吃了高热量高糖分高脂肪低纤维的几餐
-        医生说要准备好物品之后,天天都以为自己要生了
-        宝宝选择在730日出世了

8
-        入住月子中心28
-        感觉2018年少活了的一个月
-        心境生活1800转变的一个月

9
-        努力克服产后忧郁的情绪
-        侄女芯妍一岁生日,战战兢兢却很顺利地带着两个月宝宝回新山

10
-        东甲一日来回,探望跌伤入院的太嫲
-        小狮子与太祖的第一次相遇
-        第一次一个人驾车载着小狮子出外

11
-        阔别6年,再次穿上毕业袍
-        麻坡一夜游,小狮子第一次外宿酒店
-        12人全家福

12
-        Langkawi四天三夜游,小狮子第一次坐飞机

这一年转变很大。
原以为不就生个孩子,最多是自由少一些,睡眠少一些,
其他的一切只要我想,一切都能如往常一样。

一向来习惯性想太多的我,
不晓得为什么怀孕期间完全没想过孩子出生后会面临的转变,
一心想着生了孩子自然而然什么都会了,一丝担忧都没有,天真的很,
我觉得很大可能是荷尔蒙的关系让情绪和信心处于高亢的阶段。

结果呢,不晓得是心理准备不足还是生活秩序完全走调,
产后一个月面临很大的冲击、涌现很大的挫折感,
看着一个无法沟通的小宝宝,还有很大的恐惧。
一直以来有条有理的生活,这回真的失控了。

有了孩子才发现自己真的是一个想太多的人。
其实做人真的不需要那么累,想少一点,担忧少一点,焦虑也少一点。
过一天是一天,感恩每一个平安度过的当下。

一开始当然有怀疑过,这就是我要的生活吗?
但是一个月两个月三个月过去了,
此刻还是很庆幸自己选择了这样的人生,
是孩子让我重新认识自己、重新学习生活。
现在要学习的依然很多,明天孩子会出什么新花样依然预测不到,只能见招拆招。
继续努力当个妈妈,继续努力变得更强大吧!

时时刻刻提醒自己,养育孩子没有值得或不值得,这是我选择想要经历的人生。
而且身为人母也不是一种牺牲,因为在这过程中我感受到了美好。
尤其是全亲喂母乳的美好,虽然一开始很辛苦,也常常怀疑自己。

亲喂母乳真的是一件很神奇的事。
若不是亲身体验,就不会发现身体是可以涌现源源不断的水份的,不。间。断。
而且和孩子磨和调适好之后,妈妈与孩子自然而然会有同步睡眠

工作方面,今年工作了七个月、产假三个月、无薪假两个月,明年四月底才回去上班。
到时应该会觉得时间怎么过得那么快,可能也会很舍不得全职妈妈的生活吧。

对了,这一年参与了国家大事,人生中的第二次投票就见证了改朝换代。
还有学业方面,再次穿上毕业袍,终于摆脱一年半的硕士生活。

最后,感谢这一年助我度过低潮的他她她,才能让失控的生活恢复一些秩序。
未来新的一年,没有大目标,只希望孩子健康长大,家人朋友平安快乐。

加油吧!继续努力地过生活!

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历年回顾: