Ai FM 友宾做客： 卫生部国民体重管理计划

 ——Throwback 240619 ——

如果想要减重，

不过不想自费上健身房，

不想被推销各种产品，

卫生部提倡的IFitEr计划是您的选择之一～

IFitEr - I Fit and Eat Right国民体重管理计划

卫生部底下的facility除了医院及KK诊所，

其实还有Wellness Hub一站式健康中心，

目前全马共有30间（还在努力增加中～）

Wellness Hub聚焦5个主要领域：

体能训练、健康饮食、戒烟、心理健康，

还有就是IFitEr 计划～

六个月的减重计划，

首三个月是教练指导期，

学员需前往Wellness Hub进行锻练，

接着三个月独自训练期，

持续性地在家里进行训练。

完成并成功减重就算是毕业啦～

结合运动、均衡饮食及behavioural change，

全方位的体重管理计划~

有兴趣的朋友，

可以联络邻近的Wellness Hub询问详情。