五月早餐饭盒

准备食材也是一门学问，为了不浪费食材，必须计算好分量，尤其是不能久存的蔬果。

周末或休假时通常会外出吃，所以接近周末也不太进货避免浪费。

饭盒内容完全依赖当天有什么食材，有时候没准备到食材时也只好啃面包。

食材方面，通常连续几天会有雷同，例如买了一条面包，就会连续几天吃一样的。

善用thermal pot可以让我吃到一些需要热煮的食材，例如玉米或红豆。

就如之前提到的，我早晨的时间分秒必争，所以有外子的帮助，我也轻松一些。

通常都是我在梳洗换衣时，他帮忙煮热水或煮蛋。

而他也对我这准备做作早餐的行为习惯了，哈哈。

20180503

-        全麦面包+花生酱+芝士+黄瓜

-        小番茄+葡萄干

-        鲜橙

20180504

-        全麦面包+花生酱+乳酪

-        煎蛋

-        黄瓜+小番茄+葡萄干+核桃

20180507

-        蔓越莓面包+花生酱

-        小番茄+葡萄干

-        奇异果+香蕉

20180508

-        蔓越莓面包

-        全熟蛋

-        奇异果

20180514

-        蔓越莓面包+花生酱+起士

-        红毛丹+核桃

20180516

-        蛋挞+牛油蛋糕

-        苹果+生菜

20180517

-        芝士面包

-        玉米+乳酪块

-        苹果+生菜

20180518

-        芋头糕+萝卜糕

-        苹果+生菜

20180521

-        鸡丝面包+起士面包

-        澳洲坚果+葡萄干

-        苹果

20180522

-        沙丁鱼三文治

-        小黄瓜+椰枣

-        苹果

20180523

-        全麦面包+日本黄瓜+红豆+红枣

-        苹果

20180524

-        全麦面包+乳酪蛋

-        苹果+小黄瓜

20180525

-        芝士奶油面包

-        全熟蛋

-        小黄瓜+椰枣

20180528

-        迷你牛角面包

-        苹果+葡萄干

20180530

-        全麦面包+花生酱+葡萄干

-        全熟蛋

-        苹果

20180531

-        全麦面包+花生酱

-        苹果